Uusi viikko.
Vaikka aloitinkin tämän touhuni vasta perjantai-iltana, ajattelin, että on fiksuin mennä ihan kalenteriviikkojen mukaan, eikä mitään perjantai-perjantai- viikkoja. Joten vaikka eka viikko jäikin kovin tyngäksi, tuloksena on -0,6kg. Ihan tyytyväinen olen, äkillinen raskas kuntoilu kun tunnetusti kerää nestettä ja taitaapa olla naistenvaivojenkin aika ihan piakkoin. Alkupaino oli siis 74,4 ja eilen illalla vaaka näytti 75,6! Noin isoja lukemia en olekaan hetkeen vaa`assa nähnyt. Hirvitti. Onneksi tänä aamuna oltiin kuitenkin mukavasti miinuksella. Sykemittarikin oli tyytyväinen kahden päivän viikkooni ja siitä hyvästä sain kaksi tähteä tuohon taustakuvaksi tsemppaamaan tälle viikkoa :D Ohjeena oli treenata tällä viikolla samoin kuin viime viikolla, mutta taitaapa kertyä jonkin verran enemmän tuota liikuntaa tällä viikolla.
Mulla on käytössä tuossa sykemittarissa tuo "paino"- ohjelma ja tehotavoitteet on vain sykealueilla yksi ja kaksi. Tuo sykealue 1 on ollu mulle aina vähän ongelmallinen, kun en keksi mikä liikunta voisi olla niin matalatehoista, että sykkeet pysyisi sallituissa rajoissa. En osaa esimerkiksi kävellä niin hitaasti, ettei syke nousisi tasolle 2. Eilen kikkailin tuon kanssa ja yritin tallustella sykealue 1:n rajoissa, mutta oli se semmosta löntystelyä, että en kehdannut taikka pystynyt sitä jatkamaan sen pidempään.
Kun lenkkeilen (kävellen) normaalia vauhtiani, pysyy sykkeet hyvin sykealue kakkosen sisällä. Jos erehdyn juoksemaan, sykkeet nousevat sykealue kolmoselle, koska kuntoni on niin huono. Sykemittari sitten huomauttelee, ettei niin raskastehoista liikuntaa tarvisi/pitäisi harrastaa niin paljoa.
Jos jollekin on tullut mieleen, että eikö mulla ole päivisin muuta tekemistä kuin blogin kirjoittelu ja lenkkeily, niin valaistakoon sen verran, että olen kyllä opiskelija ja käyn satunnaisesti töissäkin, mutta nyt olisi tosiaan työn alla opinnäytetyö ja sen takia olen päivät kotosalla. Ihan lusmu en siis ole, vaikka aika laiska kuitenkin :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti